Rompiendo el molde de la nutrición
Te ayudo a potenciar tu rendimiento y a mejorar tus hábitos de una forma simple y sostenible. Acá, la alimentación es tu aliada, no tu enemiga.
¡ARRANQUEMOS!
Te ayudo a potenciar tu rendimiento y a mejorar tus hábitos de una forma simple y sostenible. Acá, la alimentación es tu aliada, no tu enemiga.
¡ARRANQUEMOS!
Soy Licenciada en Nutrición y mi enfoque va mucho más allá de los alimentos. Me apasiona el deporte y la ciencia, por eso me especialicé en nutrición deportiva, soy Antropometrista certificada ISAK II y hace unos años me certifiqué como personal trainer buscando ampliar conocimientos que se integren con mi práctica profesional.
Mi propósito es ayudarte a sentirte con más energía, confianza y claridad, entendiendo qué es lo mejor para vos. Trabajo desde la ciencia, integrando conocimientos actualizados con una visión práctica y cercana. Creo que la alimentación basada en plantas debe ser orientada, creo en la educación nutricional y, sobre todo, en acompañarte en cada paso de tu proceso.
Para mí, no se trata de dietas restrictivas, sino de diseñar estrategias personalizadas que se adapten a tu estilo vida, tus entrenamientos y tus objetivos, para que logres resultados reales y sostenibles con un abordaje cien por ciento integral.
Creo en un abordaje integral, donde la alimentación se conecta con tu estilo de vida, tus objetivos y tu bienestar general. No busco soluciones rápidas ni dietas rígidas, sino estrategias personalizadas que te permitan comer mejor, sentirte con más energía y disfrutar del proceso.
Mi objetivo es que sea fácil de aplicar. Entiendo que a veces no hay tiempo o energía, así que le encontramos la vuelta para seguir adelante, sin complicaciones.
Detrás de cada plan hay evidencia y conocimiento técnico. Te explico el porqué de las cosas para que entiendas de verdad cómo funciona tu cuerpo. Mi enfoque combina ciencia, educación y práctica: te doy herramientas para organizarte y te ayudo a tomar decisiones conscientes, dentro y fuera del plato.
Basta de metas imposibles y frustración. Acá celebramos cada progreso. Siempre es un buen momento para empezar.
Descubrí mi tienda online donde encontrarás recursos digitales para descargar; recetas prácticas, guías nutricionales y consejos para llevar una alimentación saludable y sostenible. Todo lo que necesitás para empezar a romper el molde desde casa.
EXPLORAR TIENDA
Un acompañamiento personalizado para armar un plan a tu medida, ya sea para transformar tus hábitos, cuidar tu salud u optimizar tu rendimiento deportivo.
Capacitaciones para instituciones, entrenadores o grupos de deportistas que buscan romper el molde nutricional y profundizar sus conocimientos.
Llevamos el bienestar a tu trabajo con charlas y talleres que potencian la energía y la productividad del equipo.
Explorá la tienda online y encontrá guías prácticas para organizar tu alimentación diaria de forma simple y efectiva.
Si querés dar el primer paso, tenés alguna duda o simplemente querés saber más, acá estoy para ayudarte.